A distanza di un anno da Happy Morning ho riproposto l’appuntamento mattutino rivolto a chi vuole attivarsi in maniera dolce e consapevole per affrontare la giornata con il pieno di energia.

20 minuti di training in diretta alle ore 8:00 dal lunedì al venerdì. Ho proposto esercizi posturali, movimenti utili per svegliare i muscoli e attivare il metabolismo, un mix di posizioni rigeneranti per ridurre stress e ansia.

Le persone che hanno partecipato hanno riscontrato molteplici benefici, a livello fisico ma sopratutto a livello mentale, migliorando la proprio autostima e aumentando il proprio livello di energia e vitalità.